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가지라따뚜이 완성 사진
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가지라따뚜이

치즈 가루와 토마토 페이스트로 소금 없이도 맛을 낼 수 있어요.

분류
반찬
조리방법
굽기
열량
69kcal

🧺 재료

  • 가지 1/2개 (180g)
  • 피망 100g
  • 파프리카 100g
  • 양파 100g
  • 토마토페이스트 200g
  • 애호박 200g
  • 치즈가루 10g
  • 바질잎 1g
📏 계량 가이드
밥숟가락(1큰술) ≈ 15ml티스푼(1작은술) ≈ 5ml종이컵 ≈ 180ml계량컵 ≈ 200ml
무게로는 가루류 1큰술 ≈ 8~10g, 액체·장류 1큰술 ≈ 15~18g (재료마다 조금씩 달라요).

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국내산 양파, 1.5kg, 1개
재료 “양파” · 100g당 199원
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👩‍🍳 만드는 순서

  1. 1

    토마토 페이스트는 신맛이 날아가도록 볶아 주세요.

    가지라따뚜이 1단계
  2. 2

    피망, 파프리카, 양파, 애호박은 작게 네모 모양으로 썰어 주세요.

    가지라따뚜이 2단계
  3. 3

    썰어둔 채소를 올리브 오일에 볶다가 볶아둔 페이스트와 함께 볶아 주세요.

    가지라따뚜이 3단계
  4. 4

    가지는 도톰하게 어슷썰기 해주세요.

    가지라따뚜이 4단계
  5. 5

    팬에 가지를 구워 주세요.

    가지라따뚜이 5단계
  6. 6

    팬에 구운 가지를 올리고 볶아둔 채소를 올린 뒤 다진 치즈를 뿌려 완성해 주세요.

    가지라따뚜이 6단계

🍽 영양정보 (1인분 기준)

열량
69
kcal
탄수
8
g
단백
3
g
지방
3
g
레시피 출처: 식품의약품안전처 「조리식품의 레시피 DB」. 이 게시물은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.