고구마라떼

고구마를 전자레인지에 익히면 조리 시간을 줄일 수 있고, 이때 우유를 함께 데우면 연료도 절약할 수 있어요.

🧺 재료

• 고구마 90g
• 우유 100g
• 플레인 요거트 30g
• 다진 호두 10g
• 올리고당 7g
• 계피가루 0.25g

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신선한 1A 우유, 900ml, 2개

재료 “우유” · 100ml당 205원

3,690원쿠팡 ›

👩‍🍳 만드는 순서

1. 1

   고구마를 전자레인지에 익혀 주세요.

   
2. 2

   전자레인지 작동 종료 1분 전에 컵에 우유를 따라 함께 데워 주세요.

   
3. 3

   거품기로 살짝 저어 거품을 내 주세요.

   
4. 4

   고구마 껍질을 벗기고 작게 잘라 우유, 요거트, 호두, 올리고당을 넣고 믹서에 갈아 주세요.

   
5. 5

   거품기로 살짝 저어 거품을 내 주세요.

   
6. 6

   잔에 따르고 계피가루를 뿌려 주세요.

   

🍽 영양정보 (1인분 기준)