지금얼마뭐먹지밥상내 찜알림

레시피

고구마란 완성 사진
홈 › 레시피 › 후식

고구마란

선을 그을 수 있는 도구를 이용하여 대각선 방향으로 금을 그으면 예쁜모양을 만들 수 있다.

분류
후식
조리방법
기타
열량
166kcal

🧺 재료

  • 고구마 70g
  • 꿀 10g
  • 계피가루 2g
  • 대추 5g
  • 호박씨 5g
📏 계량 가이드
밥숟가락(1큰술) ≈ 15ml티스푼(1작은술) ≈ 5ml종이컵 ≈ 180ml계량컵 ≈ 200ml
무게로는 가루류 1큰술 ≈ 8~10g, 액체·장류 1큰술 ≈ 15~18g (재료마다 조금씩 달라요).

👩‍🍳 만드는 순서

  1. 1

    고구마는 껍질을 벗긴 후 큼직하게 썰어 찜통에 쪄요.

    고구마란 1단계
  2. 2

    다 쪄진 고구마를 체에 곱게 내린다.

    고구마란 2단계
  3. 3

    2에 꿀과 계피가루를 넣어 섞어요.

    고구마란 3단계
  4. 4

    대추는 씨를 제거한 뒤 0.5mm 마름모꼴로 자른다.

    고구마란 4단계
  5. 5

    고구마를 조금씩 떼어 둥글게 빚는다.

    고구마란 5단계
  6. 6

    호박씨와 썰어둔 대추로 꼭지를 만들어요.

    고구마란 6단계

🍽 영양정보 (1인분 기준)

열량
166
kcal
탄수
37
g
단백
3
g
지방
3
g
레시피 출처: 식품의약품안전처 「조리식품의 레시피 DB」. 이 게시물은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.