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고기완두조림 완성 사진
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고기완두조림

완두에는 전분이 있어서 잘 달라붙으니, 저어가며 조리해 주세요.

분류
반찬
조리방법
끓이기
열량
183kcal

🧺 재료

  • 돼지고기살코기 40g
  • 완두콩 30g
  • 물 5g
  • 육수 10g
  • 설탕 7g
  • 소금적당량
  • 전분 5g
  • 식용유 3g
📏 계량 가이드
밥숟가락(1큰술) ≈ 15ml티스푼(1작은술) ≈ 5ml종이컵 ≈ 180ml계량컵 ≈ 200ml
무게로는 가루류 1큰술 ≈ 8~10g, 액체·장류 1큰술 ≈ 15~18g (재료마다 조금씩 달라요).

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👩‍🍳 만드는 순서

  1. 1

    돼지고기는 손질한 뒤 완두콩 크기로 썰어 주세요.

    고기완두조림 1단계
  2. 2

    완두콩은 믹서에 곱게 갈아 주세요.

    고기완두조림 2단계
  3. 3

    기름을 두른 팬에 썰어둔 돼지고기를 넣고 달라붙지 않게 볶아 주세요.

    고기완두조림 3단계
  4. 4

    믹서에 간 완두콩에 볶은 돼지고기와 설탕을 넣고 끓여 주세요.

    고기완두조림 4단계
  5. 5

    끓고 있는 완두콩 소스에 소금으로 간을 맞춰 주세요.

    고기완두조림 5단계
  6. 6

    물전분을 넣어 소스의 농도를 맞춰 주세요.

    고기완두조림 6단계

🍽 영양정보 (1인분 기준)

열량
183
kcal
탄수
19
g
단백
11
g
지방
7
g
레시피 출처: 식품의약품안전처 「조리식품의 레시피 DB」. 이 게시물은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.