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곤약백김치말이 완성 사진
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곤약백김치말이

설탕, 소금 없이 백김치와 파프리카의 단맛으로 만들었어요.

분류
반찬
조리방법
기타
열량
47kcal

🧺 재료

  • 판곤약 60g
  • 부추 2g
  • 파프리카 (빨강
  • 노랑
  • 청색) 각 7g
  • 대왕오징어채 30g
  • 백김치 30g
  • 양조식초 3g
📏 계량 가이드
밥숟가락(1큰술) ≈ 15ml티스푼(1작은술) ≈ 5ml종이컵 ≈ 180ml계량컵 ≈ 200ml
무게로는 가루류 1큰술 ≈ 8~10g, 액체·장류 1큰술 ≈ 15~18g (재료마다 조금씩 달라요).

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👩‍🍳 만드는 순서

  1. 1

    곤약은 얇게 편으로 썰어 데친 뒤, 백김치 국물에 절여 주세요.

    곤약백김치말이 1단계
  2. 2

    끓는 물에 식초를 넣고 오징어를 질기지 않게 살짝 삶아 주세요.

    곤약백김치말이 2단계
  3. 3

    파프리카는 채 썰어 주세요.

    곤약백김치말이 3단계
  4. 4

    백김치는 물기를 제거해 주세요.

    곤약백김치말이 4단계
  5. 5

    곤약을 깔고 오징어, 파프리카를 얹어 백김치로 말아 주세요.

    곤약백김치말이 5단계
  6. 6

    데쳐낸 부추로 풀어지지 않게 매듭을 지어 주세요.

    곤약백김치말이 6단계

🍽 영양정보 (1인분 기준)

열량
47
kcal
탄수
3
g
단백
6
g
지방
1
g
레시피 출처: 식품의약품안전처 「조리식품의 레시피 DB」. 이 게시물은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.