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과일무스 테린 완성 사진
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과일무스 테린

망고에는 비타민 A가 풍부해서 우리 몸의 항산화 작용을 도와준답니다. 새콤달콤한 과일의 맛을 살려봤어요.

분류
후식
조리방법
끓이기
열량
68kcal

🧺 재료

  • 주재료 : 딸기 100g (5개)
  • 키위 100g (1개)
  • 매실원액 15g (1큰술)
  • 젤라틴 20g
  • 소스 : 망고 20g (1/5개)
  • 우유 45g (3큰술)
📏 계량 가이드
밥숟가락(1큰술) ≈ 15ml티스푼(1작은술) ≈ 5ml종이컵 ≈ 180ml계량컵 ≈ 200ml
무게로는 가루류 1큰술 ≈ 8~10g, 액체·장류 1큰술 ≈ 15~18g (재료마다 조금씩 달라요).

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👩‍🍳 만드는 순서

  1. 1

    믹서에 망고와 우유를 넣고 곱게 갈아주세요. 그 다음 팬에 넣고 끓여주세요.

    과일무스 테린 1단계
  2. 2

    딸기와 키위는 0.5×0.5×0.5cm 크기로 썰어주세요. 젤라틴은 녹여서 매실원액과 섞어주세요.

    과일무스 테린 2단계
  3. 3

    딸기와 키위를 젤라틴과 섞어 틀에 넣고 굳혀주세요. 위에 망고 소스를 뿌려주면 완성입니다.

    과일무스 테린 3단계

🍽 영양정보 (1인분 기준)

열량
68
kcal
탄수
10
g
단백
7
g
지방
0
g
레시피 출처: 식품의약품안전처 「조리식품의 레시피 DB」. 이 게시물은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.