바나나는 칼륨이 풍부해 나트륨 배출을 돕고, 비타민 A가 많아 항산화 작용에도 좋아요.

🧺 재료

• 주재료 : 바나나 100g (1개)
• 설탕 5g (1/2작은술)
• 장식 : 다진 호두 15g (1큰술)

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코리아 바나나, 1kg 내외, 1개

재료 “바나나” · 100g당 310원

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설탕대신 스테비아 에리스리톨 설탕, 180g, 2개

재료 “설탕” · 100g당 1,383원

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버섯감자 들깨탕 재료 밀키트 2~3인분, 600g, 1팩

재료 “재료” · 100g당 1,485원

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👩‍🍳 만드는 순서

1. 1

   바나나는 껍질을 벗겨 반으로 잘라 주세요.

   
2. 2

   달궈진 팬에 기름 없이 바나나를 구워 주세요.

   
3. 3

   구워진 바나나 겉면에 설탕을 뿌리고 팬에 더 구워주세요. 완성된 바나나는 접시에 담고 다진 호두를 뿌려주세요.

   

🍽 영양정보 (1인분 기준)