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누룽지 피자 완성 사진
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누룽지 피자

잡곡밥을 지을 때 물 양은 밥알이 서로 붙지 않을 정도로만 넣어주세요.

분류
후식
조리방법
굽기
열량
280kcal

🧺 재료

  • 잡곡밥흑미 검은콩 50g
  • 피자치즈 20g
  • 양파 10g
  • 청 피망 8g
  • 홍 피망 8g
  • 양송이 10g
  • 햄 5g
  • 캔옥수수 10g
  • 실파 5g 마늘다진것 2g
  • 양파다진것 5g
  • 쇠고기다진것 5g
  • 토마토케첩 8g
  • 설탕 3g
  • 간장 1g
  • 소금적당량
  • 후춧가루 적당량
📏 계량 가이드
밥숟가락(1큰술) ≈ 15ml티스푼(1작은술) ≈ 5ml종이컵 ≈ 180ml계량컵 ≈ 200ml
무게로는 가루류 1큰술 ≈ 8~10g, 액체·장류 1큰술 ≈ 15~18g (재료마다 조금씩 달라요).

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👩‍🍳 만드는 순서

  1. 1

    잡곡밥에 물을 조금 넣고 밥알을 살살 풀어주세요.

    누룽지 피자 1단계
  2. 2

    기름을 두르지 않은 팬에 밥을 0.4cm 두께로 얇게 펴서 앞뒤로 노릇하게 구워주세요.

    누룽지 피자 2단계
  3. 3

    양파와 청, 홍피망, 햄은 먹기 좋은 크기로 썰어주시고, 캔 옥수수는 물기를 빼 준비해주세요.

    누룽지 피자 3단계
  4. 4

    냄비에 식용유를 두르고 다진 마늘, 다진 양파, 다진 소고기를 넣고 볶다가 토마토 케첩과 물을 조금 넣고 졸여주세요. 마지막으로 설탕, 간장, 후춧가루로 간을 맞춰주세요.

    누룽지 피자 4단계
  5. 5

    누룽지 위에 4번을 골고루 펴 바르고, 준비한 토핑 재료와 피자치즈, 송송 썬 실파를 뿌려주세요.

    누룽지 피자 5단계
  6. 6

    5번을 예열된 오븐에 넣고 구워주세요.

    누룽지 피자 6단계

🍽 영양정보 (1인분 기준)

열량
280
kcal
탄수
57
g
단백
11
g
지방
3
g
레시피 출처: 식품의약품안전처 「조리식품의 레시피 DB」. 이 게시물은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.