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단호박 스프 완성 사진
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단호박 스프

라임주스는 기호에 따라 생략해도 된다.

분류
일품
조리방법
끓이기
열량
102kcal

🧺 재료

  • 버터 2g
  • 마늘 1g
  • 양파 10g
  • 샐러리 5g
  • 생강 1g
  • 닭육수 100g
  • 단호박 50g
  • 고구마 15g
  • 우유 10g
  • 라임주스 1g
  • 생크림 5g
  • 소금적당량
  • 후추적당량
📏 계량 가이드
밥숟가락(1큰술) ≈ 15ml티스푼(1작은술) ≈ 5ml종이컵 ≈ 180ml계량컵 ≈ 200ml
무게로는 가루류 1큰술 ≈ 8~10g, 액체·장류 1큰술 ≈ 15~18g (재료마다 조금씩 달라요).

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👩‍🍳 만드는 순서

  1. 1

    냄비에 버터를 녹인 후 마늘, 양파, 셀러리, 생강을 넣고 볶아요.

    단호박 스프 1단계
  2. 2

    양파와 셀러리가 부드러워지면 닭육수를 넣어요.

    단호박 스프 2단계
  3. 3

    2에 단호박, 고구마를 넣고 단호박이 부드러워질 때까지 약한불로 끓여요.

    단호박 스프 3단계
  4. 4

    단호박이 다 익으면 믹서에 부드러운 상태가 되도록 갈아요.

    단호박 스프 4단계
  5. 5

    4를 다시 냄비에 넣고 중간불로 끓여요.

    단호박 스프 5단계
  6. 6

    5에 우유, 라임주스, 소금, 후추, 크림을 넣어 마무리해요.

    단호박 스프 6단계

🍽 영양정보 (1인분 기준)

열량
102
kcal
탄수
16
g
단백
3
g
지방
4
g
레시피 출처: 식품의약품안전처 「조리식품의 레시피 DB」. 이 게시물은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.