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단호박 호밀빵 완성 사진
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단호박 호밀빵

설탕 대신 잘 익은 단호박의 담백한 단맛과 참깨의 고소한 맛으로 건강하게 즐겨보세요.

분류
기타
조리방법
기타
열량
271kcal

🧺 재료

  • (반죽재료) 통밀가루 200g
  • 강력분 200g
  • 전립분 40g
  • 소금 15g
  • 드라이이스트 5g
  • 물 150ml
  • 베이킹파우더 10g
  • (속재료) 단호박 20g
  • 참깨 10g
📏 계량 가이드
밥숟가락(1큰술) ≈ 15ml티스푼(1작은술) ≈ 5ml종이컵 ≈ 180ml계량컵 ≈ 200ml
무게로는 가루류 1큰술 ≈ 8~10g, 액체·장류 1큰술 ≈ 15~18g (재료마다 조금씩 달라요).

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중력다목적용 밀가루, 1kg, 1개
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👩‍🍳 만드는 순서

  1. 1

    단호박은 쪄서 먹기 좋은 크기로 썰어 준비해 주세요.

    단호박 호밀빵 1단계
  2. 2

    통밀가루, 강력분, 전립분, 물, 소금을 섞어 5℃에서 반나절 동안 1차 발효를 시켜주세요.

    단호박 호밀빵 2단계
  3. 3

    반죽을 적당한 크기로 썰어 모양을 잡고, 15분 동안 중간 발효를 해주세요.

    단호박 호밀빵 3단계
  4. 4

    반죽 가운데에 썰어둔 단호박과 참깨를 넣고 가볍게 접어 말아 면포에 올려주세요.

    단호박 호밀빵 4단계
  5. 5

    굽기 전에 쿠프 (칼집내기)를 내주세요.

    단호박 호밀빵 5단계
  6. 6

    230℃로 예열한 오븐에 넣고 스팀을 준 뒤, 210℃에서 25분간 구워주세요.

    단호박 호밀빵 6단계

🍽 영양정보 (1인분 기준)

열량
271
kcal
탄수
53
g
단백
11
g
지방
2
g
레시피 출처: 식품의약품안전처 「조리식품의 레시피 DB」. 이 게시물은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.