채소와 토마토를 듬뿍 넣어 만든 스파게티는 나트륨은 줄이고 식감은 살려줄 거예요.

🧺 재료

• 닭고기살 (100g)
• 후춧가루 (0.03g)
• 스파게티 (60g)
• 올리브유 (3g)
• 브로컬리 (20g)
• 양송이 (20g)
• 표고버섯 (20g)
• 파프리카 (20g)
• 당근 (20g)
• 양파 (20g)
• 다진마늘 (10g)
• 토마토 (20g)
• 토마토페스트 (20g)
• 육수 (50g)
• 토마토소스 (20g)
• 케첩 (20g)
• 생크림 (20g)

🛒 이 재료, 쿠팡에서

레시피 재료와 같은 품목을 단위가 기준으로 골랐어요. (상품별 개별 이동)

국내산 양파, 1.5kg, 1개

재료 “양파” · 100g당 212원

3,180원보기 ›

튀르키예 듀럼밀 파스타 스파게티 500g 1개, 500g, 1개

재료 “스파게티” · 100g당 266원

1,330원보기 ›

고기리 들기름 막국수용 육수, 300g, 5개

재료 “육수” · 100g당 505원

7,570원보기 ›

재료 상품 전체 보기 (+5)▾

포미 토마토 소스

재료 “토마토” · 100g당 586원

2,500원보기 ›

규스지 사골 도가니탕 2인분 1160g + 소스 20g x 2p 세트 (냉동), 1.2kg, 1세트

재료 “소스” · 100g당 797원

18,500원보기 ›

파프리카(3~5입)

재료 “파프리카” · 개당 890원

4,450원보기 ›

자연실록 무항생제 인증 볶음탕용 닭고기 (냉장), 1kg, 1개

재료 “닭고기” · 100g당 943원

9,430원보기 ›

무항생제 인증 마늘 듬뿍 닭볶음탕 밀키트, 1.085kg, 1개

재료 “마늘” · 100g당 1,373원

14,900원보기 ›

👩‍🍳 만드는 순서

1. 1

   닭살은 한 번 정도 펴서 후춧가루를 뿌린 뒤 사각지게 썰어 준비해주세요.

   
2. 2

   브로콜리는 살짝 데쳐 썰고, 양송이 버섯은 껍질을 벗겨 두툼하게 썰어 준비해주세요.

   
3. 3

   파프리카와 토마토는 속씨를 제거하고 사각으로 썰고, 당근, 양파, 표고버섯도 사각지게 썰어 준비해주세요.

   
4. 4

   스파게티는 끓는 물에 소금을 넣고 약 10분 정도 삶아 건져 올리브 오일을 살짝 발라 준비해주세요.

   
5. 5

   팬에 올리브 오일을 두르고, 따끈해지면 닭살을 먼저 볶아주세요.

   
6. 6

   닭고기살 (⑤)에 준비한 채소 (②,③)를 넣고 살짝 볶다가 토마토 페이스트를 넣어 다시 볶은 후 육수와 토마토소스, 케첩, 생크림을 넣고 끓여주세요. 마지막으로 삶아놓은 스파게티 (④)를 넣고 한 번 더 끓여 완성해주세요.

   

🍽 영양정보 (1인분 기준)