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땅콩소스 버섯가지나물 완성 사진
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땅콩소스 버섯가지나물

땅콩과 저염간장으로 만든 소스로 나트륨 섭취는 줄이고, 짠맛 대신 고소한 맛을 즐겨보세요.

분류
반찬
조리방법
끓이기
열량
64kcal

🧺 재료

  • 필수 재료 : 가지 (15g)
  • 새송이버섯 (15g)
  • 표고버섯 (10g)
  • 땅콩 소스 : 땅콩가루 (5g)
  • 다진마늘 (2g)
  • 참기름 (2g)
  • 저염간장 (1g)
📏 계량 가이드
밥숟가락(1큰술) ≈ 15ml티스푼(1작은술) ≈ 5ml종이컵 ≈ 180ml계량컵 ≈ 200ml
무게로는 가루류 1큰술 ≈ 8~10g, 액체·장류 1큰술 ≈ 15~18g (재료마다 조금씩 달라요).

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👩‍🍳 만드는 순서

  1. 1

    가지는 꼭지를 떼고 편으로 썰어 주세요.

    땅콩소스 버섯가지나물 1단계
  2. 2

    새송이버섯은 길게 편으로 썰고, 표고버섯은 기둥을 떼고 납작하게 썰어 주세요.

    땅콩소스 버섯가지나물 2단계
  3. 3

    가지는 끓는 물에 살짝 데친 후 찬물에 식혀 주세요. 버섯도 마찬가지로 데친 후 찬물에 식혀 주세요.

    땅콩소스 버섯가지나물 3단계
  4. 4

    땅콩소스 재료를 모두 섞어 맛있는 땅콩소스를 만들어 주세요.

    땅콩소스 버섯가지나물 4단계
  5. 5

    물기를 제거한 가지와 버섯을 그릇에 보기 좋게 담고, 땅콩소스를 곁들여 맛있게 드시면 됩니다.

    땅콩소스 버섯가지나물 5단계

🍽 영양정보 (1인분 기준)

열량
64
kcal
탄수
3
g
단백
4
g
지방
4
g
레시피 출처: 식품의약품안전처 「조리식품의 레시피 DB」. 이 게시물은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.