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라이스페이퍼 야채롤 완성 사진
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라이스페이퍼 야채롤

땅콩과 블루베리를 함께 사용하면 나트륨은 줄이고 새콤달콤한 소스 맛을 즐기실 수 있어요.

분류
반찬
조리방법
기타
열량
229kcal

🧺 재료

  • 새우 (3마리)
  • 양파 (30g)
  • 파프리카 (50g)
  • 베이컨 (20g)
  • 아스파라거스 (2개)
  • 라이스페이퍼 (3장)
  • 깻잎 (5장)
  • 땅콩 (20g)
  • 블루베리 (20g)
📏 계량 가이드
밥숟가락(1큰술) ≈ 15ml티스푼(1작은술) ≈ 5ml종이컵 ≈ 180ml계량컵 ≈ 200ml
무게로는 가루류 1큰술 ≈ 8~10g, 액체·장류 1큰술 ≈ 15~18g (재료마다 조금씩 달라요).

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국내산 양파, 1.5kg, 1개
재료 “양파” · 100g당 199원
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👩‍🍳 만드는 순서

  1. 1

    새우는 껍질을 제거하고 데쳐서 편으로 썰어 주세요.

    라이스페이퍼 야채롤 1단계
  2. 2

    양파와 파프리카는 채 썰어 주세요.

    라이스페이퍼 야채롤 2단계
  3. 3

    땅콩은 갈아서 블루베리와 섞어 소스를 만들어 주세요.

    라이스페이퍼 야채롤 3단계
  4. 4

    라이스페이퍼는 물에 적신 뒤 건져내 주세요.

    라이스페이퍼 야채롤 4단계
  5. 5

    라이스페이퍼 위에 깻잎을 올려 주세요.

    라이스페이퍼 야채롤 5단계
  6. 6

    준비된 재료 위에 새우, 파프리카, 양파, 베이컨, 아스파라거스를 넣고 돌돌 말아 땅콩소스를 곁들여 주세요.

    라이스페이퍼 야채롤 6단계

🍽 영양정보 (1인분 기준)

열량
229
kcal
탄수
36
g
단백
12
g
지방
4
g
레시피 출처: 식품의약품안전처 「조리식품의 레시피 DB」. 이 게시물은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.