마들깨미역국

들깨가루의 고소한 맛으로 나트륨 사용을 줄였어요.

🧺 재료

• 건미역 4g
• 마 40g
• 깐들깨가루 17g
• 건다시마 1g
• 참기름 2.5g
• 마늘 2.5g
• 물 300ml

🛒 이 재료, 쿠팡에서

레시피 재료와 같은 품목을 단위가 기준으로 골랐어요. (상품별 개별 이동)

참기름, 500ml, 1개

재료 “참기름” · 100ml당 1,396원

6,980원쿠팡 ›

👩‍🍳 만드는 순서

1. 1

   다시 육수를 만들어 주세요.

   
2. 2

   건미역은 불려서 잘게 썰어 주세요.

   
3. 3

   마는 껍질을 제거한 후 깍둑 썰기해서 준비해 주세요.

   
4. 4

   참기름을 두르고 미역과 마늘을 볶다가 육수를 부어 끓여 주세요.

   
5. 5

   끓어오른 미역국에 마를 넣고 익혀 주세요.

   
6. 6

   들깨가루를 넣고 한소끔 끓여 내세요.

   

🍽 영양정보 (1인분 기준)