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맑은육개장 완성 사진
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맑은육개장

청양고추의 매콤함으로 소금은 줄이고, 국간장 대신 다진 마늘, 대파, 후추, 맛간장을 넣어 감칠맛과 칼칼한 맛을 살려주었어요.

분류
국&찌개
조리방법
끓이기
열량
87kcal

🧺 재료

  • 고사리 25g
  • 무 20g
  • 대파 20g
  • 양파 20g
  • 팽이버섯 10g
  • 볶은소금 1g
  • 다진마늘 10g
  • 국물 : 소고기 양지 75g
  • 물 300g
  • 마늘 20g
  • 청양고추 25g
  • 고사리양념 : 맛간장 15g
  • 후추 1g
  • 다진마늘 4g
  • 다진대파 5g
📏 계량 가이드
밥숟가락(1큰술) ≈ 15ml티스푼(1작은술) ≈ 5ml종이컵 ≈ 180ml계량컵 ≈ 200ml
무게로는 가루류 1큰술 ≈ 8~10g, 액체·장류 1큰술 ≈ 15~18g (재료마다 조금씩 달라요).

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👩‍🍳 만드는 순서

  1. 1

    국물 재료로 육수를 내 체에 걸러 준비하고, 양지는 먹기 좋게 찢어주세요.

    맑은육개장 1단계
  2. 2

    무와 양파는 굵게 채 썰어주세요.

    맑은육개장 2단계
  3. 3

    대파 흰 부분은 어슷하게, 파란 부분은 굵게 썰어주세요.

    맑은육개장 3단계
  4. 4

    고사리는 뜨거운 물에 데친 후 먹기 좋은 크기로 잘라 양념해 주세요.

    맑은육개장 4단계
  5. 5

    청양고추를 썰어 볶은 뒤 미리 끓여둔 육수에 부어주세요.

    맑은육개장 5단계
  6. 6

    준비된 육수에 모든 재료를 넣고 한소끔 끓여내면 완성이에요.

    맑은육개장 6단계

🍽 영양정보 (1인분 기준)

열량
87
kcal
탄수
7
g
단백
10
g
지방
2
g
레시피 출처: 식품의약품안전처 「조리식품의 레시피 DB」. 이 게시물은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.