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머위향 통밀푸실리 완성 사진
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머위향 통밀푸실리

머위의 향긋함과 푸실리가 만나, 조금만 간을 해도 정말 맛있어요.

분류
일품
조리방법
볶기
열량
276kcal

🧺 재료

  • 머윗대 (100g)
  • 푸실리 (50g)
  • 올리브오일 (20g)
  • 마늘 (10g)
  • 양파 (20g)
  • 생크림 (100g)
  • 화이트와인 (30g)
  • 소금 (0.2g)
📏 계량 가이드
밥숟가락(1큰술) ≈ 15ml티스푼(1작은술) ≈ 5ml종이컵 ≈ 180ml계량컵 ≈ 200ml
무게로는 가루류 1큰술 ≈ 8~10g, 액체·장류 1큰술 ≈ 15~18g (재료마다 조금씩 달라요).

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👩‍🍳 만드는 순서

  1. 1

    푸실리는 뜨거운 물에 약 10분 정도 삶아 건져낸 뒤 올리브오일을 살짝 발라주세요.

    머위향 통밀푸실리 1단계
  2. 2

    머윗대는 살짝 데친 후 찬물에 헹궈 껍질을 벗겨주세요.

    머위향 통밀푸실리 2단계
  3. 3

    껍질 벗긴 머윗대는 푸실리 크기로 잘라주세요.

    머위향 통밀푸실리 3단계
  4. 4

    양파와 마늘은 입자가 살아있게 다져주세요.

    머위향 통밀푸실리 4단계
  5. 5

    팬에 올리브오일을 두르고 다진 마늘과 양파를 볶다가 화이트와인을 넣고 함께 볶아주세요.

    머위향 통밀푸실리 5단계
  6. 6

    5번에 생크림과 소금을 넣고 믹서에 간 뒤, 푸실리와 머윗대를 넣고 한소끔 끓여주세요.

    머위향 통밀푸실리 6단계

🍽 영양정보 (1인분 기준)

열량
276
kcal
탄수
58
g
단백
10
g
지방
1
g
레시피 출처: 식품의약품안전처 「조리식품의 레시피 DB」. 이 게시물은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.