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먹골배 카레주먹밥 완성 사진
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먹골배 카레주먹밥

카레가루로 밥을 지으면 따로 간을 하지 않아도 맛있는 주먹밥을 만들 수 있어요.

분류
밥
조리방법
기타
열량
379kcal

🧺 재료

  • 쌀 (150g)
  • 카레가루 (70g)
  • 묵은지 (15g)
  • 양파 (15g)
  • 애호박 (5g)
  • 가지 (5g)
  • 참치 (50g)
  • 마요네즈 (20g)
📏 계량 가이드
밥숟가락(1큰술) ≈ 15ml티스푼(1작은술) ≈ 5ml종이컵 ≈ 180ml계량컵 ≈ 200ml
무게로는 가루류 1큰술 ≈ 8~10g, 액체·장류 1큰술 ≈ 15~18g (재료마다 조금씩 달라요).

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👩‍🍳 만드는 순서

  1. 1

    카레가루를 미지근한 물에 개어 쌀을 넣고 밥을 지어 주세요.

    먹골배 카레주먹밥 1단계
  2. 2

    묵은지는 헹궈서 다지고 양파도 다져 주세요.

    먹골배 카레주먹밥 2단계
  3. 3

    참치의 기름을 빼고 묵은지, 양파를 넣고 마요네즈에 버무려 주세요.

    먹골배 카레주먹밥 3단계
  4. 4

    3번을 넣고 카레밥으로 주먹밥을 만들어 주세요.

    먹골배 카레주먹밥 4단계
  5. 5

    주먹밥을 배 모양으로 만들어 주세요.

    먹골배 카레주먹밥 5단계
  6. 6

    애호박과 가지 껍질로 배 꼭지와 잎을 만들어 장식해 주세요.

    먹골배 카레주먹밥 6단계

🍽 영양정보 (1인분 기준)

열량
379
kcal
탄수
445
g
단백
11
g
지방
12
g
레시피 출처: 식품의약품안전처 「조리식품의 레시피 DB」. 이 게시물은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.