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봄날의 연못 완성 사진
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봄날의 연못

라임과 유자청의 상큼한 맛 덕분에 간을 적게 해도 맛있게 만들 수 있어요.

분류
반찬
조리방법
끓이기
열량
191kcal

🧺 재료

  • 문어 (100g)
  • 양파 (30g)
  • 오이 (30g)
  • 배 (1/4개)
  • 토마토 (50g)
  • 유자청 (30g)
  • 레몬 (1/4개)
  • 올리브오일 (10g)
  • 라임 (1/2개)
📏 계량 가이드
밥숟가락(1큰술) ≈ 15ml티스푼(1작은술) ≈ 5ml종이컵 ≈ 180ml계량컵 ≈ 200ml
무게로는 가루류 1큰술 ≈ 8~10g, 액체·장류 1큰술 ≈ 15~18g (재료마다 조금씩 달라요).

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👩‍🍳 만드는 순서

  1. 1

    끓는 물에 문어를 넣고 약 10분 정도 삶아 건져 주세요.

    봄날의 연못 1단계
  2. 2

    라임은 얇게 썰어 주세요.

    봄날의 연못 2단계
  3. 3

    삶은 문어를 얇게 저미고 라임을 한 장 한 장 넣고 숙성 시켜 주세요.

    봄날의 연못 3단계
  4. 4

    양파, 오이는 채 썰어 주세요.

    봄날의 연못 4단계
  5. 5

    배와 토마토는 주사위 모양으로 썰어 주세요.

    봄날의 연못 5단계
  6. 6

    유자청, 레몬, 올리브오일, 소금으로 소스를 만들고, 접시에 문어와 라임을 담고 그 옆에 썰어 놓은 야채와 과일을 올려 소스를 뿌려 주세요.

    봄날의 연못 6단계

🍽 영양정보 (1인분 기준)

열량
191
kcal
탄수
27
g
단백
20
g
지방
0
g
레시피 출처: 식품의약품안전처 「조리식품의 레시피 DB」. 이 게시물은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.