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브로콜리스프 완성 사진
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브로콜리스프

닭육수로 풍미를 더하고, 닭육수 본연의 맛으로 소금 사용량을 줄였어요. 일반 버터 대신 저염 버터를 사용하시면 더욱 좋습니다.

분류
일품
조리방법
끓이기
열량
135kcal

🧺 재료

  • 닭육수 200g
  • 양송이버섯 30g
  • 브로콜리 50g
  • 생크림 50g
  • 함초소금 1g
  • 고명 : 바케트 20g
  • 청양고추버터 : 청양고추 1개
  • 버터 15g
  • 방울토마토 20g
  • 설탕 15g
📏 계량 가이드
밥숟가락(1큰술) ≈ 15ml티스푼(1작은술) ≈ 5ml종이컵 ≈ 180ml계량컵 ≈ 200ml
무게로는 가루류 1큰술 ≈ 8~10g, 액체·장류 1큰술 ≈ 15~18g (재료마다 조금씩 달라요).

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👩‍🍳 만드는 순서

  1. 1

    닭육수에 브로콜리와 양송이를 넣고 끓여주세요.

    브로콜리스프 1단계
  2. 2

    생크림을 넣고 갈아준 뒤, 함초소금으로 간을 맞춰주세요.

    브로콜리스프 2단계
  3. 3

    다진 청양고추와 버터를 섞어 청양고추 버터를 만들어주세요.

    브로콜리스프 3단계
  4. 4

    토마토를 믹서에 갈아 설탕과 함께 팬에 섞어 토마토 시럽을 만들어주세요.

    브로콜리스프 4단계
  5. 5

    바게트에 토마토 시럽을 바르고 청양고추 버터를 발라 140도 오븐에서 2분간 구워주세요.

    브로콜리스프 5단계
  6. 6

    그릇에 브로콜리 스프를 담고 청양고추 버터 바게트를 곁들여 완성해주세요.

    브로콜리스프 6단계

🍽 영양정보 (1인분 기준)

열량
135
kcal
탄수
9
g
단백
3
g
지방
10
g
레시피 출처: 식품의약품안전처 「조리식품의 레시피 DB」. 이 게시물은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.