레시피
비타 오이 물김치
소금에 절이지 않고 얇게 썰어 나트륨 섭취를 줄였어요.
분류
반찬
조리방법
기타
열량
13kcal
🧺 재료
- 오이 30g
- 무 50g
- 홍고추 10g
- 파프리카 20g
- 당근 20g
- 미나리 10g
- 식초 30g
- 배 30g
- 고춧가루 10g
- 설탕 5g
📏 계량 가이드
밥숟가락(1큰술) ≈ 15ml티스푼(1작은술) ≈ 5ml종이컵 ≈ 180ml계량컵 ≈ 200ml
무게로는 가루류 1큰술 ≈ 8~10g, 액체·장류 1큰술 ≈ 15~18g (재료마다 조금씩 달라요).
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🍽 영양정보 (1인분 기준)
열량
13
kcal
탄수
3
g
단백
0
g
지방
0
g
레시피 출처: 식품의약품안전처 「조리식품의 레시피 DB」. 이 게시물은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.