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새콤한연어샐러드 완성 사진
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새콤한연어샐러드

감식초와 유자청으로 상큼함을 더하고, 말린 토마토로 씹는 맛과 짠맛을 살렸어요.

분류
반찬
조리방법
기타
열량
118kcal

🧺 재료

  • 연어 60g
  • 어린잎 20g
  • 말린 토마토 15g
  • 양파 50g
  • 2가지색 미니파프리카 70g
  • 소스 : 유자청 30g
  • 감식초 15g
  • 정종 100ml
  • 볶은소금 0.5g
📏 계량 가이드
밥숟가락(1큰술) ≈ 15ml티스푼(1작은술) ≈ 5ml종이컵 ≈ 180ml계량컵 ≈ 200ml
무게로는 가루류 1큰술 ≈ 8~10g, 액체·장류 1큰술 ≈ 15~18g (재료마다 조금씩 달라요).

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👩‍🍳 만드는 순서

  1. 1

    연어는 얇게 슬라이스한 후, 정종과 소금을 섞어 분무기에 담아 냉장고에 넣어주세요.

    새콤한연어샐러드 1단계
  2. 2

    말린 방울토마토는 올리브오일과 후추로 양념해서 사용해요.

    새콤한연어샐러드 2단계
  3. 3

    양상추는 먹기 좋은 크기로 뜯어 어린잎과 함께 찬물에 담갔다가 물기를 제거한 후 사용해주세요.

    새콤한연어샐러드 3단계
  4. 4

    유자청과 감식초를 함께 섞어 믹서에 갈아 드레싱 소스를 완성해요.

    새콤한연어샐러드 4단계
  5. 5

    양파는 모양을 살려 얇게 슬라이스한 후 찬물에 담갔다가 물기를 제거하고 사용해주세요.

    새콤한연어샐러드 5단계
  6. 6

    샐러드 접시에 준비된 채소를 모두 담고, 연어는 장미 모양으로 접어 보기 좋게 올린 뒤 드레싱 소스를 곁들여 완성해요.

    새콤한연어샐러드 6단계

🍽 영양정보 (1인분 기준)

열량
118
kcal
탄수
5
g
단백
9
g
지방
7
g
레시피 출처: 식품의약품안전처 「조리식품의 레시피 DB」. 이 게시물은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.