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쇠고기말이 쌈밥 완성 사진
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쇠고기말이 쌈밥

쇠고기를 너무 익히면 질겨질 수 있으니 조심해 주세요.

분류
밥
조리방법
굽기
열량
204kcal

🧺 재료

  • 쇠고기살코기 40g
  • 당근 10g
  • 오이피클 10g
  • 양파 15g
  • 깻잎 10g
  • 밥 50g
  • 전분 6g
  • 식용유 적당량깨소금 2g
  • 참기름 2g
  • 소금 적당량 간장 2g
  • 청주 2g
  • 참기름 1g
  • 후춧가루 적당량
📏 계량 가이드
밥숟가락(1큰술) ≈ 15ml티스푼(1작은술) ≈ 5ml종이컵 ≈ 180ml계량컵 ≈ 200ml
무게로는 가루류 1큰술 ≈ 8~10g, 액체·장류 1큰술 ≈ 15~18g (재료마다 조금씩 달라요).

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👩‍🍳 만드는 순서

  1. 1

    살코기 쇠고기는 손바닥 크기로 얇게 저며 양념에 재워 주세요.

    쇠고기말이 쌈밥 1단계
  2. 2

    당근과 양파는 채 썰어 팬에 볶으면서 소금으로 간을 맞춰 주세요.

    쇠고기말이 쌈밥 2단계
  3. 3

    오이피클은 물기를 제거하고 채 썰어 주세요. 깻잎은 깨끗이 씻어 물기를 빼 주세요.

    쇠고기말이 쌈밥 3단계
  4. 4

    밥을 고슬고슬하게 지어 밑간을 한 뒤, 준비한 당근과 양파, 오이피클을 넣고 잘 섞어 한 입 크기로 뭉쳐 주세요.

    쇠고기말이 쌈밥 4단계
  5. 5

    밑간한 쇠고기를 넓게 펴고 전분을 뿌린 뒤 깻잎을 깔고 준비한 밥을 올려 싸 주세요.

    쇠고기말이 쌈밥 5단계
  6. 6

    팬에 식용유를 두르고 말아놓은 쌈밥을 굴려가며 쇠고기가 익을 때까지 익혀 주세요.

    쇠고기말이 쌈밥 6단계

🍽 영양정보 (1인분 기준)

열량
204
kcal
탄수
28
g
단백
11
g
지방
6
g
레시피 출처: 식품의약품안전처 「조리식품의 레시피 DB」. 이 게시물은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.