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수퍼 브리또 완성 사진
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수퍼 브리또

할라피뇨는 병조림된 것을 사용하거나 청양고추로 대신해도 좋아요.

분류
반찬
조리방법
볶기
열량
253kcal

🧺 재료

  • 양파 10g
  • 할라피뇨 3g
  • 쇠고기갈은것 10g
  • 토마토콩카세 10g
  • 양상추 10g
  • 올리브오일 1g
  • 또띠아8인치 30g
  • 아보카도 6g
  • 사워크림 3g
  • 소금적당량
  • 후춧가루 적당량강낭콩 40g
  • 베이컨 2g
  • 마늘 1g
  • 양파 10g
  • 바질마른것 약간 배 3g
  • 오렌지 3g
  • 레몬주스 2g
  • 파프리카 가루 1g
📏 계량 가이드
밥숟가락(1큰술) ≈ 15ml티스푼(1작은술) ≈ 5ml종이컵 ≈ 180ml계량컵 ≈ 200ml
무게로는 가루류 1큰술 ≈ 8~10g, 액체·장류 1큰술 ≈ 15~18g (재료마다 조금씩 달라요).

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👩‍🍳 만드는 순서

  1. 1

    양파와 할라피뇨는 잘게 다져주세요. 토마토는 끓는 물에 살짝 데쳐 껍질과 씨를 제거한 뒤 잘게 썰어 볶아주세요. 여기에 간 소고기를 넣고 소금, 후추로 간을 맞춰주세요.

    수퍼 브리또 1단계
  2. 2

    베이컨, 마늘, 양파는 잘게 썰어주세요. 강낭콩은 체에 밭쳐 물기를 빼주세요.

    수퍼 브리또 2단계
  3. 3

    달군 팬에 베이컨을 볶아 기름을 제거하고, 다진 마늘과 양파를 볶다가 강낭콩을 넣어주세요. 건바질 약간과 소금, 후추로 간을 한 뒤 믹서에 갈아 퓨레로 만들어주세요.

    수퍼 브리또 3단계
  4. 4

    배와 오렌지는 1cm 크기의 주사위 모양으로 썰어주세요. 레몬즙, 파프리카 가루와 함께 섞어 살사를 만들어주세요.

    수퍼 브리또 4단계
  5. 5

    기름을 두르지 않은 팬에 또띠아를 살짝 구워주세요. 구운 또띠아 위에 강낭콩 퓨레를 얇게 바르고 볶은 소고기, 채 썬 양상추, 아보카도, 베이컨, 토마토, 사워크림을 넣고 돌돌 말아주세요.

    수퍼 브리또 5단계
  6. 6

    만든 또띠아에 배와 오렌지 살사를 곁들여 맛있게 드세요.

    수퍼 브리또 6단계

🍽 영양정보 (1인분 기준)

열량
253
kcal
탄수
41
g
단백
9
g
지방
6
g
레시피 출처: 식품의약품안전처 「조리식품의 레시피 DB」. 이 게시물은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.