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시금치비트무침 완성 사진
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시금치비트무침

발사믹식초는 적포도주를 발효시켜 만든 식초로 샐러드 드레싱에 많이 이용된다. 비트는 색이 쉽게 우러나 자칫 음식이 지저분해 보일 수 있으므로 찬물에 충분히 담갔다가 사용해요.

분류
반찬
조리방법
기타
열량
38kcal

🧺 재료

  • 주재료: 시금치 (포항초) 30
  • 적양파 10
  • 비트 10 드레싱: 발사믹식초 5
  • 올리고당 3
  • 올리브유 1
  • 소금 0.38
📏 계량 가이드
밥숟가락(1큰술) ≈ 15ml티스푼(1작은술) ≈ 5ml종이컵 ≈ 180ml계량컵 ≈ 200ml
무게로는 가루류 1큰술 ≈ 8~10g, 액체·장류 1큰술 ≈ 15~18g (재료마다 조금씩 달라요).

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👩‍🍳 만드는 순서

  1. 1

    포항초는 깨끗이 씻어 잎을 떼어 주세요.

    시금치비트무침 1단계
  2. 2

    적양파는 얇게 슬라이스해요.

    시금치비트무침 2단계
  3. 3

    비트는 채 썰어 찬물에 담근다.

    시금치비트무침 3단계
  4. 4

    분량의 재료를 섞어 양념장을 만들어요.

    시금치비트무침 4단계
  5. 5

    포항초, 적양파, 비트의 물기를 제거해요.

    시금치비트무침 5단계
  6. 6

    물기를 제거한 포항초, 적양파, 비트를 소스에 버무려 낸다.

    시금치비트무침 6단계

🍽 영양정보 (1인분 기준)

열량
38
kcal
탄수
6
g
단백
2
g
지방
1
g
레시피 출처: 식품의약품안전처 「조리식품의 레시피 DB」. 이 게시물은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.