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시래기리조또 완성 사진
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시래기리조또

우유를 넣어도 부드럽고 맛있어요. 찬밥과 남은 시래기나물을 활용하면 시간과 불을 아낄 수 있답니다.

분류
밥
조리방법
끓이기
열량
445kcal

🧺 재료

  • 무청시래기 불린 것 50g
  • 밥 180g
  • 된장 18g
  • 다진 마늘 2.5g
  • 생강즙 1.25g
  • 포도씨유
  • 12g
  • 생크림 30g
  • 버터 3g
📏 계량 가이드
밥숟가락(1큰술) ≈ 15ml티스푼(1작은술) ≈ 5ml종이컵 ≈ 180ml계량컵 ≈ 200ml
무게로는 가루류 1큰술 ≈ 8~10g, 액체·장류 1큰술 ≈ 15~18g (재료마다 조금씩 달라요).

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👩‍🍳 만드는 순서

  1. 1

    시래기나물은 찬물에 담가 쓴맛을 제거해 주세요.

    시래기리조또 1단계
  2. 2

    물기를 꼭 짜 주세요.

    시래기리조또 2단계
  3. 3

    적당한 크기로 썰어 주세요.

    시래기리조또 3단계
  4. 4

    된장, 다진 마늘, 생강즙을 넣고 조물조물 무쳐 주세요.

    시래기리조또 4단계
  5. 5

    팬에 포도씨유를 두르고 양념한 시래기나물을 넣어 볶아 주세요.

    시래기리조또 5단계
  6. 6

    밥을 넣고 함께 볶다가 우유와 버터를 넣고 재료가 잘 어우러지도록 잠시 더 볶아 완성해 주세요.

    시래기리조또 6단계

🍽 영양정보 (1인분 기준)

열량
445
kcal
탄수
64
g
단백
9
g
지방
16
g
레시피 출처: 식품의약품안전처 「조리식품의 레시피 DB」. 이 게시물은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.