지금얼마뭐먹지밥상내 찜알림

레시피

양송이버섯 달걀 크레페 완성 사진
홈 › 레시피 › 반찬

양송이버섯 달걀 크레페

부드러운 메밀 반죽에 향긋한 버섯과 감자, 톡 터지는 달걀까지! 든든하고 맛있는 한 끼를 만들어 보세요.

분류
반찬
조리방법
굽기
열량
319kcal

🧺 재료

  • 양송이버섯 12.8g
  • 달걀 11g
  • 에벤탈치즈 20g
  • 메밀가루 20g
  • 달걀 22g
  • 밀가루 20g
  • 우유 80g
  • 설탕 10g
  • 양파 8g
  • 파슬리다진것 0.4g
  • 감자 20g
  • 로즈마리다진것 0.2g
  • 마늘다진것 1.2g
  • 식용유 1g
📏 계량 가이드
밥숟가락(1큰술) ≈ 15ml티스푼(1작은술) ≈ 5ml종이컵 ≈ 180ml계량컵 ≈ 200ml
무게로는 가루류 1큰술 ≈ 8~10g, 액체·장류 1큰술 ≈ 15~18g (재료마다 조금씩 달라요).

🛒 이 재료, 쿠팡에서

레시피 재료와 같은 품목을 단위가 기준으로 골랐어요. (상품별 개별 이동)

중력다목적용 밀가루, 1kg, 1개
재료 “밀가루” · 100g당 159원
1,590원쿠팡 ›
국내산 양파, 1.5kg, 1개
재료 “양파” · 100g당 199원
2,990원쿠팡 ›
신선한 1A 우유, 900ml, 2개
재료 “우유” · 100ml당 205원
3,690원쿠팡 ›
재료 상품 전체 보기 (+1)▾
[못생겨도 맛있는] 국내산 햇 감자, 1kg, 1개
재료 “감자” · 100g당 289원
2,890원쿠팡 ›

👩‍🍳 만드는 순서

  1. 1

    메밀가루, 달걀, 우유, 밀가루, 설탕을 믹서에 곱게 갈아 준비해 주세요.

    양송이버섯 달걀 크레페 1단계
  2. 2

    양송이버섯과 양파는 얇게 썰어 주시고, 감자는 1cm 정육면체로 잘라 삶아 주세요.

    양송이버섯 달걀 크레페 2단계
  3. 3

    팬에 식용유를 두르고 다진 마늘과 로즈마리, 파슬리, 삶은 감자를 함께 볶아 주세요.

    양송이버섯 달걀 크레페 3단계
  4. 4

    다른 팬에는 양파를 볶다가 양송이버섯을 넣고 같이 볶아 주세요.

    양송이버섯 달걀 크레페 4단계
  5. 5

    팬에 반죽을 얇게 부친 뒤 뒤집어서 볶은 양송이버섯과 감자, 달걀을 올려 주세요.

    양송이버섯 달걀 크레페 5단계
  6. 6

    에멘탈 치즈를 골고루 뿌리고 반으로 접어 맛있게 마무리해 주세요.

    양송이버섯 달걀 크레페 6단계

🍽 영양정보 (1인분 기준)

열량
319
kcal
탄수
48
g
단백
16
g
지방
7
g
레시피 출처: 식품의약품안전처 「조리식품의 레시피 DB」. 이 게시물은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.