견과류를 사용하면 고소한 풍미를 더하여 당을 첨가하지 않아도 맛있게 먹을 수 있어요.

🧺 재료

• 닭고기 (가슴살
• 25g)
• 우유 (10g)
• 아몬드슬라이스 (10g)
• 참깨 (2g)
• 흑임자 (1g)
• 소금 (0.1g)
• 후춧가루 (0.1g)

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👩‍🍳 만드는 순서

1. 1

   닭가슴살은 10cm 길이로 얇게 자른다.

   
2. 2

   닭가슴살에 소금, 후춧가루로 밑간을 해요.

   
3. 3

   아몬드슬라이스를 잘게 다지고 흑임자, 참깨와 섞어요.

   
4. 4

   닭가슴살에 3번을 묻힌다.

   
5. 5

   팬에 식용유를 두르고 4번을 노릇하게 구워요.

   
6. 6

   꼬지에 꽂는다.

   

🍽 영양정보 (1인분 기준)