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유부 달걀찜 완성 사진
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유부 달걀찜

달걀 노른자가 터지지 않도록 조심해 주세요.

분류
반찬
조리방법
찌기
열량
87kcal

🧺 재료

  • 유부 8g
  • 달걀 30g
  • 당근 7g
  • 멸치 육수 50g
  • 간장 3g
  • 설탕 2g
  • 소금적당량
📏 계량 가이드
밥숟가락(1큰술) ≈ 15ml티스푼(1작은술) ≈ 5ml종이컵 ≈ 180ml계량컵 ≈ 200ml
무게로는 가루류 1큰술 ≈ 8~10g, 액체·장류 1큰술 ≈ 15~18g (재료마다 조금씩 달라요).

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👩‍🍳 만드는 순서

  1. 1

    유부는 윗부분을 잘라내고 입을 벌려 주머니 모양으로 만들어 주세요.

    유부 달걀찜 1단계
  2. 2

    유부 주머니를 끓는 물에 살짝 데친 후 찬물에 헹궈 주세요.

    유부 달걀찜 2단계
  3. 3

    달걀은 그릇에 풀고 다진 당근과 소금을 넣어 잘 섞어 주세요.

    유부 달걀찜 3단계
  4. 4

    유부 주머니 안에 달걀물을 채우고 꼬치로 모양을 잡아 마무리해 주세요.

    유부 달걀찜 4단계
  5. 5

    냄비에 멸치 육수와 간장, 설탕, 소금을 넣어 주세요.

    유부 달걀찜 5단계
  6. 6

    육수가 끓으면 유부 주머니를 넣고 약 10분간 끓여 주세요.

    유부 달걀찜 6단계

🍽 영양정보 (1인분 기준)

열량
87
kcal
탄수
4
g
단백
6
g
지방
5
g
레시피 출처: 식품의약품안전처 「조리식품의 레시피 DB」. 이 게시물은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.