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일본식 계란말이 완성 사진
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일본식 계란말이

가쓰오부시 육수로 소금을 대신해 감칠맛을 더할 수 있어요.

분류
반찬
조리방법
굽기
열량
138kcal

🧺 재료

  • 계란 150g
  • 가츠오부시 10g
  • 다시마 10g
  • 설탕 5g
  • 미림 5g
📏 계량 가이드
밥숟가락(1큰술) ≈ 15ml티스푼(1작은술) ≈ 5ml종이컵 ≈ 180ml계량컵 ≈ 200ml
무게로는 가루류 1큰술 ≈ 8~10g, 액체·장류 1큰술 ≈ 15~18g (재료마다 조금씩 달라요).

👩‍🍳 만드는 순서

  1. 1

    물에 다시마를 넣고 끓여 주세요.

    일본식 계란말이 1단계
  2. 2

    물이 끓어 오르면 다시마는 건져내 주세요.

    일본식 계란말이 2단계
  3. 3

    불을 끄고 가쓰오부시를 넣어 체에 걸러 육수를 완성해요.

    일본식 계란말이 3단계
  4. 4

    계란을 곱게 풀어 채에 내린 뒤 육수와 맛술, 설탕을 넣고 섞어 주세요.

    일본식 계란말이 4단계
  5. 5

    팬에 기름을 두르고 계란물을 한 겹씩 부어가며 말아 주세요.

    일본식 계란말이 5단계
  6. 6

    완성된 계란말이는 모양을 잡아 한입 크기로 썰어 내면 돼요.

    일본식 계란말이 6단계

🍽 영양정보 (1인분 기준)

열량
138
kcal
탄수
9
g
단백
10
g
지방
7
g
레시피 출처: 식품의약품안전처 「조리식품의 레시피 DB」. 이 게시물은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.