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주꾸미연포탕 완성 사진
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주꾸미연포탕

주꾸미와 무, 호박을 넣어 국물을 시원하게 만들고, 청양고추의 매콤함으로 간을 맞춰주었어요.

분류
국&찌개
조리방법
끓이기
열량
90kcal

🧺 재료

  • 주꾸미 200g
  • 무 30g
  • 양파 50g
  • 대파 20g
  • 미나리 20g
  • 단호박 25g
  • 청고추 25g
  • 국물 : 해물육수 400g
  • 청양고추 20g
  • 마늘 10g
  • 흰후추 1g
📏 계량 가이드
밥숟가락(1큰술) ≈ 15ml티스푼(1작은술) ≈ 5ml종이컵 ≈ 180ml계량컵 ≈ 200ml
무게로는 가루류 1큰술 ≈ 8~10g, 액체·장류 1큰술 ≈ 15~18g (재료마다 조금씩 달라요).

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👩‍🍳 만드는 순서

  1. 1

    주꾸미는 깨끗하게 씻어서 물기를 빼주세요.

    주꾸미연포탕 1단계
  2. 2

    무와 단호박은 먹기 좋은 크기로 썰어주세요.

    주꾸미연포탕 2단계
  3. 3

    청고추, 미나리, 양파도 먹기 좋게 썰어주세요.

    주꾸미연포탕 3단계
  4. 4

    청양고추는 어슷하게 썰고 마늘은 편으로 썰어 국물을 끓여주세요.

    주꾸미연포탕 4단계
  5. 5

    국물이 끓으면 무와 단호박을 넣고 더 끓여주세요.

    주꾸미연포탕 5단계
  6. 6

    마지막으로 대파와 준비된 모든 재료를 넣고 완성해주세요.

    주꾸미연포탕 6단계

🍽 영양정보 (1인분 기준)

열량
90
kcal
탄수
7
g
단백
12
g
지방
2
g
레시피 출처: 식품의약품안전처 「조리식품의 레시피 DB」. 이 게시물은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.