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죽순콩나물밥 완성 사진
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죽순콩나물밥

생 죽순은 쌀뜨물에 10분 간 삶아 길이로 반을 갈아 속에 낀 석회를 제거하고 해요. 생 죽순이 없을 때는 죽순 통조림을 끓는 물에 살짝 데쳐 사용해요. 콩나물을 솥의 맨 밑에 깔면 밥 물 맞추기가 쉽다. 죽순과 콩나물에서 수분이 나오므로 밥물은 평소의 2/3양으로 맞춘다.

분류
밥
조리방법
끓이기
열량
368kcal

🧺 재료

  • 주재료: 쌀 90
  • 콩나물 30
  • 삶은 죽순 40
  • 녹차 우린 물 90 양념장: 간장 4
  • 고춧가루 0.5
  • 설탕 1
  • 깨소금 0.5
  • 다진파 2.5
  • 다진마늘 1.25
  • 청양고추 2.5
  • 홍고추 1.25
  • 맛술 3.75
  • 참기름 1
📏 계량 가이드
밥숟가락(1큰술) ≈ 15ml티스푼(1작은술) ≈ 5ml종이컵 ≈ 180ml계량컵 ≈ 200ml
무게로는 가루류 1큰술 ≈ 8~10g, 액체·장류 1큰술 ≈ 15~18g (재료마다 조금씩 달라요).

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👩‍🍳 만드는 순서

  1. 1

    콩나물은 깨끗이 씻어 꼬리를 뗀다.

    죽순콩나물밥 1단계
  2. 2

    죽순은 빗살무늬를 살려 한입 크기로 얄팍하게 썰어요.

    죽순콩나물밥 2단계
  3. 3

    양념장 재료를 모두 섞어 양념장을 만들어요.

    죽순콩나물밥 3단계
  4. 4

    솥에 씻은 쌀을 넣고 콩나물과 죽순을 올리고 녹차 우린 물을 부어 밥을 짓는다.

    죽순콩나물밥 4단계
  5. 5

    밥이 다 되면 뜸을 들여 주세요.

    죽순콩나물밥 5단계
  6. 6

    밥을 푸고 양념장을 넣어 비벼 먹는다.

    죽순콩나물밥 6단계

🍽 영양정보 (1인분 기준)

열량
368
kcal
탄수
75
g
단백
10
g
지방
2
g
레시피 출처: 식품의약품안전처 「조리식품의 레시피 DB」. 이 게시물은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.