레시피
참기름 드레싱의 즉석 샐러드
신선한 채소와 고소한 참기름 드레싱이 어우러진 맛있는 샐러드를 만들어 보세요.
분류
반찬
조리방법
기타
열량
78kcal
🧺 재료
- 상추 10g
- 오이 10g
- 당근 5g
- 비타민 5g
- 방울토마토 10g
- 쑥갓 2g
- 견과류 : 아몬드
- 호두 2g 참기름드래싱:간장2g
- 마늘 2g
- 레몬즙 2g
- 식초 15g
- 참기름 4g
- 고운고춧가루 1g
- 통깨 0.5g
- 설탕 2.5g
📏 계량 가이드
밥숟가락(1큰술) ≈ 15ml티스푼(1작은술) ≈ 5ml종이컵 ≈ 180ml계량컵 ≈ 200ml
무게로는 가루류 1큰술 ≈ 8~10g, 액체·장류 1큰술 ≈ 15~18g (재료마다 조금씩 달라요).
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👩🍳 만드는 순서
- 1
샐러드 재료들을 깨끗하게 씻어 주세요.
- 2
체에 밭쳐 물기를 제거해 주세요.
- 3
채소들을 한입 크기로 썰어 준비해 주세요.
- 4
드레싱 재료를 섞어 고소한 참기름 드레싱을 만들어 주세요.
- 5
유리병에 모든 재료와 참기름 드레싱을 넣고 잘 섞은 후, 접시에 예쁘게 담아 내세요.
- 6
샐러드 위에 견과류를 솔솔 뿌려주면 완성입니다.
🍽 영양정보 (1인분 기준)
열량
78
kcal
탄수
6
g
단백
1
g
지방
6
g
레시피 출처: 식품의약품안전처 「조리식품의 레시피 DB」. 이 게시물은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.