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취나물들깨무침 완성 사진
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취나물들깨무침

어린 취나물은 줄기째 사용하고, 늙은 취나물은 줄기를 떼고 잎만 사용해 주세요.

분류
반찬
조리방법
기타
열량
83kcal

🧺 재료

  • 참취 70g
  • 간장 1.5g
  • 소금 0.5g
  • 다진 파 2.25g
  • 다진 마늘 1g
  • 들기름 3g
  • 거피들깨가루 6g
📏 계량 가이드
밥숟가락(1큰술) ≈ 15ml티스푼(1작은술) ≈ 5ml종이컵 ≈ 180ml계량컵 ≈ 200ml
무게로는 가루류 1큰술 ≈ 8~10g, 액체·장류 1큰술 ≈ 15~18g (재료마다 조금씩 달라요).

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👩‍🍳 만드는 순서

  1. 1

    취나물을 끓는 물에 살짝 데쳐 주세요.

    취나물들깨무침 1단계
  2. 2

    데친 취나물은 찬물에 헹궈 주세요.

    취나물들깨무침 2단계
  3. 3

    취나물을 가볍게 짜서 물기를 제거하고 5cm 길이로 잘라 주세요.

    취나물들깨무침 3단계
  4. 4

    나머지 재료를 모두 섞어 양념장을 준비해 주세요.

    취나물들깨무침 4단계
  5. 5

    볼에 취나물을 담고 양념장을 넣어 조물조물 무쳐 주세요.

    취나물들깨무침 5단계
  6. 6

    무쳐낸 나물을 그릇에 담아 마무리해요.

    취나물들깨무침 6단계

🍽 영양정보 (1인분 기준)

열량
83
kcal
탄수
6
g
단백
4
g
지방
6
g
레시피 출처: 식품의약품안전처 「조리식품의 레시피 DB」. 이 게시물은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.