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레시피

콩가루 소보로 완성 사진
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콩가루 소보로

반죽과 비스킷에 설탕 대신 콩가루를 사용하여 당류를 줄이고, 크랜베리의 상큼함으로 맛을 더 했어요.

분류
기타
조리방법
기타
열량
279kcal

🧺 재료

  • (반죽재료) 강력분 320g
  • 날콩가루 80g
  • 따뜻한 우유 140ml
  • 이스트 8g
  • 달걀 2개
  • 코코넛 오일 20g
  • 소금 2g
  • (비스킷재료) 박력 쌀가루 100g
  • 볶은 콩가루 60g
  • 베이킹파우더 2g
  • 달걀 2개
  • 버터 60g
  • (속재료) 고구마 500g
  • 우유 50g
  • 크랜베리 100g
  • 아몬드 30g
📏 계량 가이드
밥숟가락(1큰술) ≈ 15ml티스푼(1작은술) ≈ 5ml종이컵 ≈ 180ml계량컵 ≈ 200ml
무게로는 가루류 1큰술 ≈ 8~10g, 액체·장류 1큰술 ≈ 15~18g (재료마다 조금씩 달라요).

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👩‍🍳 만드는 순서

  1. 1

    (속재료) 찐 고구마에 우유, 다진 아몬드, 크랜베리를 넣어 섞는다. ★ 고구마를 물에 삶으면 수분이 많아 우유량을 조절해야 해요.

    콩가루 소보로 1단계
  2. 2

    (비스킷) 버터를 부드럽게 만들어 준 다음 볶은 콩가루와 소금을 넣고 섞다가 계란을 조금씩 넣어 분리되지 않게 반죽해요. 여기에 체 친 박력 쌀가루와 베이킹파우더를 넣어 섞어준 뒤 냉장고에 30분간 휴지시킨다.

    콩가루 소보로 2단계
  3. 3

    코코넛 오일을 제외한 반죽 재료를 모두 반죽하다가 한 덩어리가 되면 코코넛 오일을 넣어 부드러워질 때까지 반죽한 다음 반죽의 크기가 두배가 될 때까지 발효해요. (약 1시간)

    콩가루 소보로 3단계
  4. 4

    1차 발효 반죽은 30g씩 분할해 둥글리기 하고 중간 발효 (약 15분)한 다음 반죽 속 가스를 빼고 ①의 속재료를 40g씩 넣어 감싼다.

    콩가루 소보로 4단계
  5. 5

    20g씩 비스킷을 분할해 비닐 위에 얇게 민 다음 비닐을 이용해 빵 반죽 위에 덮어주세요. ★반죽이 비닐에 달라 붙으면 덧가루를 조금 뿌려요.

    콩가루 소보로 5단계
  6. 6

    팬닝 후 2차 발효 (약15분)를 하고 윗불 180℃ , 아랫불 160℃ 로 예열된 오븐에서 20분 구워요.

    콩가루 소보로 6단계

🍽 영양정보 (1인분 기준)

열량
279
kcal
탄수
42
g
단백
9
g
지방
8
g
레시피 출처: 식품의약품안전처 「조리식품의 레시피 DB」. 이 게시물은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.