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콩 판나코타 완성 사진
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콩 판나코타

완두콩과 렌틸콩의 고소한 맛으로 단맛이 적어도 맛있는 요리를 만들 수 있어요.

분류
후식
조리방법
기타
열량
300kcal

🧺 재료

  • 렌틸콩 (레드
  • 20g)
  • 완두콩 (30g)
  • 생크림 (40g)
  • 설탕 (8g)
  • 판젤라틴 (2g)
📏 계량 가이드
밥숟가락(1큰술) ≈ 15ml티스푼(1작은술) ≈ 5ml종이컵 ≈ 180ml계량컵 ≈ 200ml
무게로는 가루류 1큰술 ≈ 8~10g, 액체·장류 1큰술 ≈ 15~18g (재료마다 조금씩 달라요).

👩‍🍳 만드는 순서

  1. 1

    완두콩과 렌틸콩은 각각 삶은 뒤 믹서에 갈아 주세요.

    콩 판나코타 1단계
  2. 2

    완두콩과 렌틸콩에 각각 생크림 (20g)과 설탕 (4g)을 넣고 냄비에 끓여 주세요.

    콩 판나코타 2단계
  3. 3

    젤라틴 1g을 물에 넣어 불려 주세요.

    콩 판나코타 3단계
  4. 4

    2번에 각각 불린 젤라틴을 혼합하여 녹여 주세요.

    콩 판나코타 4단계
  5. 5

    용기에 4번의 렌틸콩을 붓고 얼려 주세요.

    콩 판나코타 5단계
  6. 6

    5번이 어느 정도 굳으면 4번의 완두콩을 붓고 얼려 주세요.

    콩 판나코타 6단계

🍽 영양정보 (1인분 기준)

열량
300
kcal
탄수
39
g
단백
23
g
지방
3
g
레시피 출처: 식품의약품안전처 「조리식품의 레시피 DB」. 이 게시물은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.