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토마토소고기찜 완성 사진
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토마토소고기찜

샐러리, 파슬리가루, 흰후추 등 향신료를 사용해 향신료 특유의 맛과 향으로 짠맛을 대체하였다.

분류
반찬
조리방법
끓이기
열량
303kcal

🧺 재료

  • 소고기우둔살 200g
  • 샐러리 40g
  • 당근 30g
  • 양파 50g
  • 화이트와인 25g
  • 홀토마토 100g
  • 버터 20g
  • 레몬 25g
  • 흰후추 1g
  • 파슬리가루 2g
  • 함초소금 1g
📏 계량 가이드
밥숟가락(1큰술) ≈ 15ml티스푼(1작은술) ≈ 5ml종이컵 ≈ 180ml계량컵 ≈ 200ml
무게로는 가루류 1큰술 ≈ 8~10g, 액체·장류 1큰술 ≈ 15~18g (재료마다 조금씩 달라요).

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국내산 양파, 1.5kg, 1개
재료 “양파” · 100g당 199원
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👩‍🍳 만드는 순서

  1. 1

    당근, 양파, 샐러리는 사방 2cm 정도로 잘라 주세요.

    토마토소고기찜 1단계
  2. 2

    레몬은 껍질을 아주 곱게 채 썰어 주세요.

    토마토소고기찜 2단계
  3. 3

    소고기는 사방 3cm 정도로 자르고 흰 후추를 뿌려 주세요.

    토마토소고기찜 3단계
  4. 4

    홀토마토는 먹기 좋게 부수어 준 후 볶아 주세요.

    토마토소고기찜 4단계
  5. 5

    팬에 버터를 넣고 소고기부터 볶기 시작하다 채소를 넣고 볶아주세요. 이 때 두꺼운 채소부터 볶아주는 것이 고기랑 익는 시간이 같아진다.

    토마토소고기찜 5단계
  6. 6

    마지막에 다져 놓은 홀토마토를 넣고 함초소금 으로 간을 한 후 레몬껍질을 올려서 마무리 해요.

    토마토소고기찜 6단계

🍽 영양정보 (1인분 기준)

열량
303
kcal
탄수
11
g
단백
27
g
지방
17
g
레시피 출처: 식품의약품안전처 「조리식품의 레시피 DB」. 이 게시물은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.