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헝가리안 폭찹 완성 사진
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헝가리안 폭찹

분류
반찬
조리방법
끓이기
열량
314kcal

🧺 재료

  • 돼지등심 100g
  • 물 50g
  • 사워크림 30g
  • 실파다진것 4g 양념재료:파프리카가루 3g
  • 머스터드 씨드 2.5g
  • 코리앤더 씨드 1g
  • 양파즙 13g
  • 마늘가루 1g
📏 계량 가이드
밥숟가락(1큰술) ≈ 15ml티스푼(1작은술) ≈ 5ml종이컵 ≈ 180ml계량컵 ≈ 200ml
무게로는 가루류 1큰술 ≈ 8~10g, 액체·장류 1큰술 ≈ 15~18g (재료마다 조금씩 달라요).

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국내산 양파, 1.5kg, 1개
재료 “양파” · 100g당 199원
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👩‍🍳 만드는 순서

  1. 1

    작은 불에 양념 재료를 넣고 섞어 절반은 돼지고기에 밑간해요.

    헝가리안 폭찹 1단계
  2. 2

    달라붙지 않는 팬을 중간불고 가열해요.

    헝가리안 폭찹 2단계
  3. 3

    양념한 돼지고기의 앞·뒷면을 익혀 고기의 중간이 핑크빛이 날 때까지 익히고 그릇에 옮겨담아 뚜껑을 덮어둔다.

    헝가리안 폭찹 3단계
  4. 4

    강한불에 팬을 놓고 물 1컵을 부어 팬 바닥에 남아 있는 성분들을 녹여 2분정도 끓여요.

    헝가리안 폭찹 4단계
  5. 5

    물이 1/4컵으로 줄어들면 불을 낮추고 사워크림을 넣고 거품기로 저으면서 끓지 않게 2~3분 간 조리해요.

    헝가리안 폭찹 5단계
  6. 6

    접시에 돼지고기 폭찹을 담고 스푼으로 소스를 위에 얹고 실파를 뿌려 주세요.

    헝가리안 폭찹 6단계

🍽 영양정보 (1인분 기준)

열량
314
kcal
탄수
4
g
단백
19
g
지방
21
g
레시피 출처: 식품의약품안전처 「조리식품의 레시피 DB」. 이 게시물은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.