레시피
홍시 생밤 무침
아이의 약한 이에 무리를 주지 않도록 생밤은 너무 크지 않게 썰어주세요.
분류
후식
조리방법
기타
열량
118kcal
🧺 재료
- 홍시 40g
- 바나나 40g
- 생밤 10g
- 대추 5g
- 호두 5g
📏 계량 가이드
밥숟가락(1큰술) ≈ 15ml티스푼(1작은술) ≈ 5ml종이컵 ≈ 180ml계량컵 ≈ 200ml
무게로는 가루류 1큰술 ≈ 8~10g, 액체·장류 1큰술 ≈ 15~18g (재료마다 조금씩 달라요).
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👩🍳 만드는 순서
- 1
홍시는 껍질을 벗겨 으깨주세요.
- 2
바나나는 체에 내려주세요.
- 3
으깬 홍시와 바나나를 잘 섞어주세요.
- 4
생밤은 납작납작하게 썰어주세요.
- 5
대추는 돌려 깎아 씨를 제거하고 채 썰어주세요.
- 6
잘 섞은 홍시, 바나나, 밤, 대추를 무쳐 그릇에 담아주세요.
🍽 영양정보 (1인분 기준)
열량
118
kcal
탄수
22
g
단백
2
g
지방
4
g
레시피 출처: 식품의약품안전처 「조리식품의 레시피 DB」. 이 게시물은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.