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효도강정 완성 사진
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효도강정

견과와 올리고당을 넣어 고소하고 맛있는 강정을 만들어 보세요. 설탕 사용량을 줄일 수 있답니다.

분류
후식
조리방법
끓이기
열량
370kcal

🧺 재료

  • 볶은현미 25g
  • 볶은율무 25g
  • 볶은수수 25g
  • 혼합견과 50g
  • 흑임자 10g
  • 소스 : 올리고당 25g
  • 설탕 25g
  • 기름 10g
📏 계량 가이드
밥숟가락(1큰술) ≈ 15ml티스푼(1작은술) ≈ 5ml종이컵 ≈ 180ml계량컵 ≈ 200ml
무게로는 가루류 1큰술 ≈ 8~10g, 액체·장류 1큰술 ≈ 15~18g (재료마다 조금씩 달라요).

👩‍🍳 만드는 순서

  1. 1

    모든 재료를 한데 섞어 주세요.

    효도강정 1단계
  2. 2

    소스를 만들어 주세요.

    효도강정 2단계
  3. 3

    준비된 틀에 비닐을 깔고 기름을 발라 주세요.

    효도강정 3단계
  4. 4

    소스가 끓어오르면 모든 재료를 넣고 버무려 주세요.

    효도강정 4단계
  5. 5

    준비된 용기에 만들어진 재료를 쏟아 다져 주세요.

    효도강정 5단계
  6. 6

    식으면 잘라서 완성해 주세요.

    효도강정 6단계

🍽 영양정보 (1인분 기준)

열량
370
kcal
탄수
53
g
단백
8
g
지방
14
g
레시피 출처: 식품의약품안전처 「조리식품의 레시피 DB」. 이 게시물은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.