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흑임자 두부국 완성 사진
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흑임자 두부국

검은깨 간 것을 체에 걸러주시면 더 고운 죽을 만들 수 있어요.

분류
국&찌개
조리방법
끓이기
열량
164kcal

🧺 재료

  • 불린 쌀 30g
  • 으깬 두부 35g
  • 검은 깨 5g
  • 물 90g
  • 소금적당량
📏 계량 가이드
밥숟가락(1큰술) ≈ 15ml티스푼(1작은술) ≈ 5ml종이컵 ≈ 180ml계량컵 ≈ 200ml
무게로는 가루류 1큰술 ≈ 8~10g, 액체·장류 1큰술 ≈ 15~18g (재료마다 조금씩 달라요).

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👩‍🍳 만드는 순서

  1. 1

    쌀을 씻어 불린 뒤 믹서나 절구에 넣고 곱게 갈아주세요.

    흑임자 두부국 1단계
  2. 2

    두부를 곱게 으깨주세요.

    흑임자 두부국 2단계
  3. 3

    검은깨를 물에 넣어 돌멩이가 없도록 걸러주세요.

    흑임자 두부국 3단계
  4. 4

    3번의 검은깨 물기를 빼고 볶은 뒤 동량의 물을 넣고 곱게 갈아주세요.

    흑임자 두부국 4단계
  5. 5

    냄비에 쌀과 두부, 적당량의 물을 넣고 센 불에서 끓여주세요.

    흑임자 두부국 5단계
  6. 6

    불을 줄여 쌀이 퍼지면 4번의 검은깨를 넣고 더 끓여 소금으로 간해주세요.

    흑임자 두부국 6단계

🍽 영양정보 (1인분 기준)

열량
164
kcal
탄수
24
g
단백
7
g
지방
5
g
레시피 출처: 식품의약품안전처 「조리식품의 레시피 DB」. 이 게시물은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.