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감자주스

담백한 감자를 우유와 함께 갈아 부드럽고 고소한 주스를 만들어 보세요.

분류
후식
조리방법
기타
열량
172kcal

🧺 재료

  • 감자 (400g)
  • 우유 (200g)
  • 설탕 (10g)
📏 계량 가이드
밥숟가락(1큰술) ≈ 15ml티스푼(1작은술) ≈ 5ml종이컵 ≈ 180ml계량컵 ≈ 200ml
무게로는 가루류 1큰술 ≈ 8~10g, 액체·장류 1큰술 ≈ 15~18g (재료마다 조금씩 달라요).

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👩‍🍳 만드는 순서

  1. 1

    감자를 깨끗이 씻어 주세요.

    감자주스 1단계
  2. 2

    냄비에 설탕을 넣고 감자를 삶아 주세요.

    감자주스 2단계
  3. 3

    삶은 감자의 껍질을 벗겨 주세요.

    감자주스 3단계
  4. 4

    껍질 벗긴 감자를 우유와 믹서에 넣고 갈아 주세요.

    감자주스 4단계
  5. 5

    4번을 체에 걸러 부드럽게 만들어 주세요.

    감자주스 5단계
  6. 6

    컵에 담아 주세요.

    감자주스 6단계

🍽 영양정보 (1인분 기준)

열량
172
kcal
탄수
21
g
단백
8
g
지방
7
g
레시피 출처: 식품의약품안전처 「조리식품의 레시피 DB」. 이 게시물은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.