지금얼마뭐먹지밥상내 찜알림

레시피

고구마 바나나 무스 완성 사진
홈 › 레시피 › 후식

고구마 바나나 무스

고구마와 바나나로 설탕 없이도 달콤한 무스를 만들어 보세요.

분류
후식
조리방법
기타
열량
211kcal

🧺 재료

  • 고구마 (50g)
  • 바나나 (17g)
  • 달걀 (1개)
  • 크림치즈 (10g)
  • 우유 (20g)
  • 생크림 (25g)
  • 딸기잼 (15g)
  • 젤라틴 (8g)
  • 바닐라빈 (1g)
  • 올리고당 (2g)
📏 계량 가이드
밥숟가락(1큰술) ≈ 15ml티스푼(1작은술) ≈ 5ml종이컵 ≈ 180ml계량컵 ≈ 200ml
무게로는 가루류 1큰술 ≈ 8~10g, 액체·장류 1큰술 ≈ 15~18g (재료마다 조금씩 달라요).

🛒 이 재료, 쿠팡에서

레시피 재료와 같은 품목을 단위가 기준으로 골랐어요. (상품별 개별 이동)

신선한 1A 우유, 900ml, 2개
재료 “우유” · 100ml당 205원
3,690원쿠팡 ›

👩‍🍳 만드는 순서

  1. 1

    삶아서 으깬 고구마와 으깬 바나나를 섞어 주세요.

    고구마 바나나 무스 1단계
  2. 2

    볼에 달걀노른자, 올리고당, 우유, 바닐라빈을 넣고 중탕으로 걸쭉하게 만든 뒤 1번과 섞어 주세요.

    고구마 바나나 무스 2단계
  3. 3

    2번에 휘핑한 생크림을 넣고 섞은 뒤 젤라틴을 넣어 주세요.

    고구마 바나나 무스 3단계
  4. 4

    딸기잼에 우유를 넣고 끓여 젤리를 만들어 주세요.

    고구마 바나나 무스 4단계
  5. 5

    무스 틀에 3번과 딸기잼 젤리를 차곡차곡 넣어 굳혀 주세요.

    고구마 바나나 무스 5단계
  6. 6

    굳힌 무스 위에 크림치즈를 올려 주세요.

    고구마 바나나 무스 6단계

🍽 영양정보 (1인분 기준)

열량
211
kcal
탄수
35
g
단백
12
g
지방
3
g
레시피 출처: 식품의약품안전처 「조리식품의 레시피 DB」. 이 게시물은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.