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느타리버섯볶음 완성 사진
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느타리버섯볶음

크래미의 감칠맛을 살려 소금 사용은 줄였어요.

분류
반찬
조리방법
볶기
열량
52kcal

🧺 재료

  • 필수재료 : 느타리버섯 (25g)
  • 파프리카 (빨간색
  • 노란색 각 10g)
  • 청피망 (10g)
  • 크래미 (10g)
  • 식용유 (3g)
  • 양념 : 소금 (1g)
  • 후추 (3g)
  • 간장 (1g)
📏 계량 가이드
밥숟가락(1큰술) ≈ 15ml티스푼(1작은술) ≈ 5ml종이컵 ≈ 180ml계량컵 ≈ 200ml
무게로는 가루류 1큰술 ≈ 8~10g, 액체·장류 1큰술 ≈ 15~18g (재료마다 조금씩 달라요).

👩‍🍳 만드는 순서

  1. 1

    느타리버섯은 밑동을 자르고 가닥가닥 찢어 데친 후 찬물에 헹궈 물기를 제거해 주세요.

    느타리버섯볶음 1단계
  2. 2

    파프리카와 청피망은 채 썰고, 크래미는 잘게 찢어 주세요.

    느타리버섯볶음 2단계
  3. 3

    팬에 기름을 두르고 손질한 파프리카와 피망을 넣어 볶아 주세요.

    느타리버섯볶음 3단계
  4. 4

    느타리버섯을 넣어 함께 볶아 주세요.

    느타리버섯볶음 4단계
  5. 5

    크래미를 넣고 볶다가 간장으로 색을 내 주세요.

    느타리버섯볶음 5단계
  6. 6

    마지막으로 소금과 후추로 간을 맞춰 주세요.

    느타리버섯볶음 6단계

🍽 영양정보 (1인분 기준)

열량
52
kcal
탄수
4
g
단백
2
g
지방
3
g
레시피 출처: 식품의약품안전처 「조리식품의 레시피 DB」. 이 게시물은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.