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니고랭 완성 사진
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니고랭

미리 준비하실 때 면을 삶아 기름에 버무려두면 서로 달라붙지 않아요.

분류
일품
조리방법
볶기
열량
229kcal

🧺 재료

  • 달걀물 10g
  • 식용유 1g
  • 홍고추 3g
  • 마늘다진것 1g
  • 닭가슴살 12g
  • 새우 12g
  • 양파 12g
  • 청경채 20g
  • 스파게티면 40g
  • 방울토마토 15g
  • 버터 적당량 간장 3g
  • 발사믹식초 1g
  • 굴소스 2g
  • 꿀 3g
📏 계량 가이드
밥숟가락(1큰술) ≈ 15ml티스푼(1작은술) ≈ 5ml종이컵 ≈ 180ml계량컵 ≈ 200ml
무게로는 가루류 1큰술 ≈ 8~10g, 액체·장류 1큰술 ≈ 15~18g (재료마다 조금씩 달라요).

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👩‍🍳 만드는 순서

  1. 1

    팬에 기름을 두르고 홍고추와 마늘을 향이 올라올 때까지 볶아주세요.

    니고랭 1단계
  2. 2

    1에 달걀물을 넣고 달걀이 부드럽게 부풀어 오르면 반 정도 익었을 때 가볍게 저어주세요.

    니고랭 2단계
  3. 3

    2에 닭고기, 새우, 양파를 넣고 볶아주세요.

    니고랭 3단계
  4. 4

    3에 준비된 스파게티면을 넣고 한 번 볶은 뒤 소야소스를 넣고 면에 간이 충분히 배도록 볶아주세요.

    니고랭 4단계
  5. 5

    면이 볶아지면 청경채, 방울토마토를 넣고 살짝 볶아주세요.

    니고랭 5단계
  6. 6

    5에 차갑게 둔 버터를 넣어 소스에 윤기와 농도를 더해주세요.

    니고랭 6단계

🍽 영양정보 (1인분 기준)

열량
229
kcal
탄수
36
g
단백
12
g
지방
4
g
레시피 출처: 식품의약품안전처 「조리식품의 레시피 DB」. 이 게시물은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.