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달래두부김치무침 완성 사진
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달래두부김치무침

배추김치 줄기 부분은 간이 되어 있으니 두부에는 따로 소금 간을 하지 않아도 돼요. 무장아찌를 채 썰어 함께 무쳐도 맛있답니다.

분류
반찬
조리방법
굽기
열량
59kcal

🧺 재료

  • 두부 40g
  • 달래 10g
  • 배추김치 20g
  • 홍피망 2g
  • 다진 파 2.5g
  • 다진 마늘 2.5g
  • 설탕 1g
  • 참기름 1g
  • 통깨 0.5g
  • 고춧가루 0.5g
  • 소금 0.2g
📏 계량 가이드
밥숟가락(1큰술) ≈ 15ml티스푼(1작은술) ≈ 5ml종이컵 ≈ 180ml계량컵 ≈ 200ml
무게로는 가루류 1큰술 ≈ 8~10g, 액체·장류 1큰술 ≈ 15~18g (재료마다 조금씩 달라요).

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참기름, 500ml, 1개
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👩‍🍳 만드는 순서

  1. 1

    두부는 5cm× 1.5cm× 1cm 크기로 썰어 주세요.

    달래두부김치무침 1단계
  2. 2

    썰어둔 두부는 기름을 두르지 않은 팬에 노릇노릇 구워 주세요.

    달래두부김치무침 2단계
  3. 3

    달래는 2cm 길이로 썰어 주세요.

    달래두부김치무침 3단계
  4. 4

    배추김치는 물기를 적당히 짜고 2cm 길이로 가늘게 채 썰어 주세요.

    달래두부김치무침 4단계
  5. 5

    홍피망도 2cm 길이로 가늘게 채 썰어 주세요. 여기에 파, 마늘, 설탕, 참기름, 통깨, 고춧가루, 소금을 넣고 조물조물 무쳐 주세요.

    달래두부김치무침 5단계
  6. 6

    구운 두부 위에 5번에서 무친 김치달래무침을 곁들여 주세요.

    달래두부김치무침 6단계

🍽 영양정보 (1인분 기준)

열량
59
kcal
탄수
4
g
단백
5
g
지방
3
g
레시피 출처: 식품의약품안전처 「조리식품의 레시피 DB」. 이 게시물은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.