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두부티라미수 완성 사진
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두부티라미수

두부와 마스카포네 치즈의 고소함 덕분에 달지 않아도 맛있는 티라미수를 만들 수 있어요.

분류
후식
조리방법
굽기
열량
693kcal

🧺 재료

  • 두부 (80g)
  • 고구마 (120g)
  • 마스카포네치즈 (12g)
  • 크랜베리 (2g)
  • 두유 (5g)
  • 호두 (15g)
  • 아몬드 (8g)
  • 박력분 (2g)
  • 아몬드가루 (3g)
  • 버터 (2g)
📏 계량 가이드
밥숟가락(1큰술) ≈ 15ml티스푼(1작은술) ≈ 5ml종이컵 ≈ 180ml계량컵 ≈ 200ml
무게로는 가루류 1큰술 ≈ 8~10g, 액체·장류 1큰술 ≈ 15~18g (재료마다 조금씩 달라요).

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고농도 진한 다용도 두부, 300g, 2개
재료 “두부” · 100g당 593원
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👩‍🍳 만드는 순서

  1. 1

    고구마는 껍질을 벗기고 삶아 으깬 뒤 체에 내려주세요.

    두부티라미수 1단계
  2. 2

    두부, 크랜베리, 마스카포네 치즈, 두유를 믹서에 넣고 갈아 두부 크림을 만들어 주세요.

    두부티라미수 2단계
  3. 3

    두부 크림에 다진 호두와 아몬드를 섞어주세요.

    두부티라미수 3단계
  4. 4

    실온의 말랑한 버터에 박력분과 아몬드 가루를 넣고 보슬보슬하게 섞어 소보루 반죽을 만들어 주세요.

    두부티라미수 4단계
  5. 5

    4번 반죽을 170℃ 오븐에서 15분간 구워주세요.

    두부티라미수 5단계
  6. 6

    투명한 컵에 으깬 고구마와 두부 크림을 켜켜이 쌓고 마지막에 소보루를 올려주세요.

    두부티라미수 6단계

🍽 영양정보 (1인분 기준)

열량
693
kcal
탄수
92
g
단백
8
g
지방
33
g
레시피 출처: 식품의약품안전처 「조리식품의 레시피 DB」. 이 게시물은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.