레시피
모듬옥수수
철판에 넣어 뜨겁게 제공해도 좋다.
분류
반찬
조리방법
굽기
열량
127kcal
🧺 재료
- 옥수수 35g
- 잣 3g
- 청피망 25g
- 당근 25g
- 닭고기 35g
- 식용유 1g
- 물전분 6g
- 소금 적당량
📏 계량 가이드
밥숟가락(1큰술) ≈ 15ml티스푼(1작은술) ≈ 5ml종이컵 ≈ 180ml계량컵 ≈ 200ml
무게로는 가루류 1큰술 ≈ 8~10g, 액체·장류 1큰술 ≈ 15~18g (재료마다 조금씩 달라요).
👩🍳 만드는 순서
- 1
청피망, 당근, 닭고기를 옥수수알 크기로 썰어요.
- 2
팬에 닭고기를 볶아요.
- 3
2에 당근을 넣고 볶아요.
- 4
3에 잣, 청피망, 옥수수를 넣고 볶아요.
- 5
4에 간을 해요.
- 6
물전분으로 농도를 맞춘다.
🍽 영양정보 (1인분 기준)
열량
127
kcal
탄수
15
g
단백
10
g
지방
4
g
레시피 출처: 식품의약품안전처 「조리식품의 레시피 DB」. 이 게시물은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.