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밀라노 스타일 포크 커틀렛 완성 사진
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밀라노 스타일 포크 커틀렛

돼지고기를 우유에 10분 정도 담갔다가 사용하면 누린내를 잡고 맛을 더 부드럽게 할 수 있어요.

분류
반찬
조리방법
튀기기
열량
229kcal

🧺 재료

  • 돼지등심 60g
  • 밀가루 4g
  • 달걀 12g
  • 빵가루 4.5g
  • 바질 0.5g
  • 건타임 0.5g
  • 버터 0.5g
  • 식용유 1g
  • 레몬 5g
  • 파마산치즈 2g
  • 소금 적당량
  • 후추 적당량
📏 계량 가이드
밥숟가락(1큰술) ≈ 15ml티스푼(1작은술) ≈ 5ml종이컵 ≈ 180ml계량컵 ≈ 200ml
무게로는 가루류 1큰술 ≈ 8~10g, 액체·장류 1큰술 ≈ 15~18g (재료마다 조금씩 달라요).

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중력다목적용 밀가루, 1kg, 1개
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👩‍🍳 만드는 순서

  1. 1

    돼지고기 (등심)를 고기망치로 두드려 1cm 정도 두께로 펴 주세요.

    밀라노 스타일 포크 커틀렛 1단계
  2. 2

    돼지등심에 소금, 후추로 간을 해 주세요.

    밀라노 스타일 포크 커틀렛 2단계
  3. 3

    파마산치즈, 빵가루, 건바질, 타임을 섞어 허브 빵가루를 만들어 주세요.

    밀라노 스타일 포크 커틀렛 3단계
  4. 4

    고기에 밀가루, 달걀물, 허브 빵가루 순으로 묻혀 주세요.

    밀라노 스타일 포크 커틀렛 4단계
  5. 5

    달궈진 팬에 기름을 두르고 커틀렛을 익혀 주세요.

    밀라노 스타일 포크 커틀렛 5단계
  6. 6

    커틀렛이 다 익으면 기름을 빼고 그릇에 담아 주세요.

    밀라노 스타일 포크 커틀렛 6단계

🍽 영양정보 (1인분 기준)

열량
229
kcal
탄수
8
g
단백
14
g
지방
15
g
레시피 출처: 식품의약품안전처 「조리식품의 레시피 DB」. 이 게시물은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.