레시피
밥스틱
밥은 고슬고슬하게 지어 사용하면 더 맛있어요.
분류
밥
조리방법
튀기기
열량
219kcal
🧺 재료
- 당근다진것 10g
- 양파다진것 15g
- 홍피망다진것 10g
- 청피망다진것 10g
- 햄다진것 10g
- 밥 10g
- 카레가루 2g
- 춘권피 30g
- 치즈 5g
- 튀김기름 3g
- 소금적당량
- 후춧가루 적당량
📏 계량 가이드
밥숟가락(1큰술) ≈ 15ml티스푼(1작은술) ≈ 5ml종이컵 ≈ 180ml계량컵 ≈ 200ml
무게로는 가루류 1큰술 ≈ 8~10g, 액체·장류 1큰술 ≈ 15~18g (재료마다 조금씩 달라요).
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👩🍳 만드는 순서
- 1
당근, 양파, 청피망, 홍피망, 햄은 곱게 다져 주세요.
- 2
달군 팬에 다진 재료를 넣고 볶아 주세요.
- 3
볶은 재료에 밥을 넣고 볶으면서 카레가루, 소금, 후춧가루로 간을 맞춰 주세요.
- 4
치즈는 먹기 좋은 크기로 잘라 주세요.
- 5
춘권피에 밥과 채소 볶음, 치즈를 넣고 스틱 모양으로 만들어 주세요.
- 6
팬에 기름을 넉넉히 두르고 완성된 스틱을 노릇하게 튀겨 주세요.
🍽 영양정보 (1인분 기준)
열량
219
kcal
탄수
33
g
단백
6
g
지방
8
g
레시피 출처: 식품의약품안전처 「조리식품의 레시피 DB」. 이 게시물은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.