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백김치주꾸미샐러드 완성 사진
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백김치주꾸미샐러드

백김치 자체에 간이 있어서 소금을 따로 넣지 않아도 맛있는 샐러드를 만들 수 있어요.

분류
반찬
조리방법
끓이기
열량
126kcal

🧺 재료

  • 백김치 (100g)
  • 주꾸미 (100g)
  • 파 (10g)
  • 양상추 (10g)
  • 홍고추 (10g)
  • 어린잎 (10g)
  • 샐러드드레싱 : 저염간장 (20g)
  • 식초 (10g)
  • 설탕 (10g)
  • 꿀 (10g)
  • 레몬 (10g)
  • 양파 (20g)
  • 마늘 (10g)
📏 계량 가이드
밥숟가락(1큰술) ≈ 15ml티스푼(1작은술) ≈ 5ml종이컵 ≈ 180ml계량컵 ≈ 200ml
무게로는 가루류 1큰술 ≈ 8~10g, 액체·장류 1큰술 ≈ 15~18g (재료마다 조금씩 달라요).

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👩‍🍳 만드는 순서

  1. 1

    백김치는 살짝 씻어 물기를 제거하고 잘게 썰어 준비해 주세요.

    백김치주꾸미샐러드 1단계
  2. 2

    양파와 마늘은 다지고 파는 채 썰어 준비해 주세요.

    백김치주꾸미샐러드 2단계
  3. 3

    어린잎은 찬물에 담갔다가 소창에 건져 물기를 빼 주세요.

    백김치주꾸미샐러드 3단계
  4. 4

    냄비에 물을 넣고 양파와 파를 끓이다가 준비한 주꾸미를 넣고 부드럽게 데쳐 썰어 주세요.

    백김치주꾸미샐러드 4단계
  5. 5

    식초, 간장, 설탕, 꿀, 레몬, 다진 양파, 다진 마늘을 넣고 잘 섞어 샐러드 드레싱을 만들어 주세요.

    백김치주꾸미샐러드 5단계
  6. 6

    준비한 백김치와 주꾸미를 섞은 후 접시에 양상추를 깔고, 그 위에 섞어 놓은 백김치와 주꾸미를 올려주세요. 마지막으로 홍고추와 어린잎을 장식으로 올리고 샐러드 소스를 뿌려 완성합니다.

    백김치주꾸미샐러드 6단계

🍽 영양정보 (1인분 기준)

열량
126
kcal
탄수
4
g
단백
22
g
지방
2
g
레시피 출처: 식품의약품안전처 「조리식품의 레시피 DB」. 이 게시물은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.